Fitness Classes

Fitness Classes

Step Workout

Step

Effektives Step Workout, dass deine Pfunde zum Schmelzen bringt und deine Koordination verbessert.
Indoor Cycling

Indoor Cycling

Motivierendes Biking in der Gruppe –
ultimatives Ausdauertraining.

ZUMBA

Einzigartiges Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen Rhythmen und leicht zu folgenden Bewegungen.
Problemzonenstraffung für Bauch, Beine und Po

BOP

Problemzonenstraffung
für Bauch, Beine und Po.
Stärke deine Bauchmuskeln mit unseren Sixpack Kursen

Barre Concept

Das effektive Training an der Ballettstange orientiert sich am physisch ausbalancierten Tänzerinnenkörper und formt eine straffe und definierte Körpermitte. Die Barre-Erfolgsformel verbesserte die Haltung und optimiert die Körperspannung.
Pump Iron

Pump Iron

Kraftausdauertraining und Definition
aller Muskelgruppen mit Langhanteln.

WSG

Die Wirbelsäulengymnastik ist deine Vorsorge gegen Rückenprobleme. Durch gezielte Mobilisation und Kräftigung kannst du Beschwerden vorbeugen.

Yoga

Mit Elementen aus Yoga und Pilates wird ein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert. Finde deine Ballance!

Bellicon

Dieser Kurs ist ein effektives und gelenkschonendes Training auf dem Trampolin. Durch abwechselnde Ausdauer- und Kraftintervalle fordert es den gesamten Organismus heraus. Mit mitreißender Musik und vielen abwechslungsreichen Übungen, kommt man so an seine Grenzen.
Twerxout

Twerxout

Dein Tanzworkout zu heissen Rythmen. Gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spaß haben.

Öffnungszeiten

Mo. - Fr.
08.30 - 22.00
Sa. + So.
10.00 - 18.00
Gelsenkirchener Str. 37, Dorsten


Der Kontakt zu uns

Du hast Fragen zu unseren Angeboten, zu der Mitgliedschaft im Verein oder möchtest einfach mehr über das Training in der Workers Hall erfahren? Wir beantworten Dir gern deine Fragen. Kontaktiere uns per Mail oder telefonisch.