
Step
Effektives Step Workout, dass deine Pfunde zum Schmelzen bringt und deine Koordination verbessert.

Indoor Cycling
Motivierendes Biking in der Gruppe –
ultimatives Ausdauertraining.
ultimatives Ausdauertraining.

ZUMBA
Einzigartiges Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen Rhythmen und leicht zu folgenden Bewegungen.

BOP
Problemzonenstraffung
für Bauch, Beine und Po.
für Bauch, Beine und Po.

Barre Concept
Das effektive Training an der Ballettstange orientiert sich am physisch ausbalancierten Tänzerinnenkörper und formt eine straffe und definierte Körpermitte. Die Barre-Erfolgsformel verbesserte die Haltung und optimiert die Körperspannung.

Pump Iron
Kraftausdauertraining und Definition
aller Muskelgruppen mit Langhanteln.
aller Muskelgruppen mit Langhanteln.

WSG
Die Wirbelsäulengymnastik ist deine Vorsorge gegen Rückenprobleme. Durch gezielte Mobilisation und Kräftigung kannst du Beschwerden vorbeugen.

Yoga
Mit Elementen aus Yoga und Pilates wird ein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert. Finde deine Ballance!

Bellicon
Dieser Kurs ist ein effektives und gelenkschonendes Training auf dem Trampolin. Durch abwechselnde Ausdauer- und Kraftintervalle fordert es den gesamten Organismus heraus. Mit mitreißender Musik und vielen abwechslungsreichen Übungen, kommt man so an seine Grenzen.

Twerxout
Dein Tanzworkout zu heissen Rythmen. Gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spaß haben.